Ako náš najväčší orgán v brušnej dutine a zároveň aj najväčšia žlaza v tele si zaslúži veľkú pozornosť, avšak málo kto jej ju venuje. To nastane až v prípade nepriaznivých „pečeňových testov“.
Prečo je dôležitá jej správna funkcia?
Prebiehajú v nej dôležité chemické pochody ako je detoxikácia tela od škodlivín, metabolizmus takmer všetkých liekov, tvorba žlče potrebnej pri trávení tukov, udržiavanie acidobázickej rovnováhy v tele a taktiež tvorba „dobrého“ – HLD cholesterolu a „zlého“ – LDL cholesterolu.
Aké sú najčastejšie problémy?
Ide hlavne o dyslipidémie, medzi ktoré patrí hlavne vzostup hladiny zlého cholesterolu a pokles dobrého, spôsobené prevažne stravou s vysokým obsahom tukov, fajčením a alkoholom, ktoré vedú ku „stukovateniu“ pečene – steatóze. Tá sa ešte dá zvrátiť zmenou životného štýlu k lepšiemu, avšak pokračovaním sa môže vyvinúť až cirhóza pečene, kedy už ide o deštrukciu pečeňových buniek a ich postupným nahradzovaním bezcenným tkanivom. Toto štádium je nevratné!
Pozor na liekové interakcie!
Pečeň „spracúvala“ prevažnú väčšinu liekov pomocou pečeňových enzýmov.
Medzi najbežnejšie interakcie patria:
- lieky na liečbu epilepsie a ľubovník bodkovaný môžu znížiť účinok hormonálnej antikoncepcie, liekov na cholesterol
- grapefruitová štava, niektoré antimykotiká a antibiotiká môžu naopak zvýšiť účinok liekov proti depresii a vysokému krvnému tlaku.
Medzi najtoxickejšiu kombináciu pre pečeň patrí kombinácia paracetamolu a alkoholu, tejto kombinácii sa vyhnite veľkým oblúkom. Tento sektor majú veľmi dobre zvládnutý ako lekári tak aj lekárnici, preto sa neváhajte v prípade pochybností vždy obrátit na nich.
Ako sa starať o svoju pečeň?
V lekárni nájdete hneď niekoľko prípravkov ktoré pomáhajú udržiavať funkciu vašej pečeni v „pohode“.
Z prírodnej medicíny je to dlho používaný Pestrec mariánsky. Podporuje obnovu pečeňových buniek, detoxikuje a posilňuje jú, používa sa aj pri otravách jedmi, hubami, alkoholom, drogami a po chemoterapii.
Artičoka zvyšuje tvorbu žlče a tiež jej vylučovanie, podporuje detoxikačnú činnosť pečene a vylučovanie škodlivín močom.
Kurkuma alebo indický šafran pôsobí proti voľným radikálom, ktoré majú za vinu predčasné starnutie a oslabenie buniek v tele.
Esenciálne fosfolipidy ako zložka bunkových membrán uľahčujú regeneráciu pečeňových buniek a taktiež prispievajú ku zlepšeniu metabolizmu tukov, zvyšovaním účinnosti dobrého cholesterolu.
Z vitamínov sú dôležité vitmamín C a E, ktoré v kombinácii s beta-karoténom a selénom bránia poškodeniu pečene voľnými kyslíkovými radikálmi.
Všetky hore uvedené sú bohato zastúpene v doplnkovom sortimente lekárni.
Spolu s obmedzením fajčenia, alkoholu, zvýšením telesnej aktivity a vyvarovaním sa liekovým interakciám prispievajú k zachovaniu nášho chemického centra – pečene.