nespavost

A pomáhajú vám tie lieky vôbec? To ste si uz veľmi zvykli na ne, ťažko sa bude teraz oducat, neviem ci je to po takej dlhej dobe vôbec možné, a

Chcel by som sa Vás opýtať , aké lieky ste užívali na vyvolanie stavu podobného spánku , ja touto chorobou trpím už 13 rokov a nemôžem sa dostať k nejakým lepším liekom. Napíšte mi , prosím Vás aké lieky ste skúšala a ktoré Vám najviac pomáhali. Ďakujem. e-mail : onthe@atlas.sk

Nuz, teoreticky by ste tie lieky este mohli vysadit, no V ZIADNOM PRIPADE nie naraz, najma po tak dlhej dobe, ako je 35 rokov. Nahle vysadenie by uz mohlo sposobit az zivot ohrozujuci stav. Ked tak jedine skusit postupne znizovat davku, ale i tak pocitajte so znacnymi abstinencnymi priznakmi. Ak sa pre to rozhodnete, rozhodne to rieste s asistenciou lekara, pretoze toto vskutku nie je ziadna sranda. Ten Vam zaroven moze i poradit nejaku docasnu podpornu liecbu, aby ste to vobec zvladli. Drzim palce!

najlepší je neurológ,ale pozor netreba ho brať pravidelne, lebo je navykovy

Pozor, niektorí neurológovia nie sú dobrí na odstránenie nespavosti. Niektorí Vám dokážu spôsobiť stavy, že spať nebudete.

Som prekvapená, že Vám ešte lieky zaberajú po takom dlhom čase užívania. Ja som chvíľku mala problémy s nespavosťou, skôr to ale bolo spôsobené stresom. Objednala som si voľnopredajný liek persen (tak nejako) z Pilulky https://www.kuponyzdarma.sk/pilulka-sk/ ale to je skôr taký "lahší" liek a s vysadením som nemala žiaden problém. Ale skutočne je potrebné vyhľadať nejakého odborníka.

dlhé roky tlmíte dôsledok,začnite riešiť príčinu.Tak dlho nedokázať vyriešiť problém zospánkom a brať lieky znamená,že vy sama už vôbec neriešite svoj problém.Chcete ale neriešite. To nič neznamená.Nepohli ste sa ani o krôčik vpred.CHcieť neznamená napredovať.Uvediem príklad čítania knihy.Z knihy sa neučíte keď ju čitate,ale keď začnete niečo ztej knihy skúšať praktikovať.
Moje rady:
1.Nutné ísť si ľahnúť do postele najneskôr o 22.00.Čo nie je dospané pred max.02.00hod už nedospíte,a nikdy,do tejto doby prebiehajú skoro všetky najdôležitejšie chem.a fyz.procesi v organizme.tvorba melatonínu,pečeň produkcia okolo01.00 a podobne
2.Totálne zatienenie miestnosti(tvorba melatonínu)našim telom.
3.Úplný klˇud ticho na lôžku,presťahujte sa z miestnosti kde vas niekto ruší,napr,chrápajúci manže,dieťa a pod.
4.nulová toleranci wifi žiarenia,TV,vypnutý mobi,žiadne svietiace hodiny a podobne.
5.nepiť žiadne tekutin y užo18.00 hod,
mam aj ďalšie návody ale myslím že stačí.
Jedno perzské staré príslovie hovorí:
"Iba cesta krajnosti vedie do paláca poznania!"

Nespavosť je podľa veľkým problémom a taktiež nepríjemným, ktorý by sa nemal brať na ľahkú váhu a rozhodne by sa mal čo najskôr liečiť. Skúste sa poradiť s odborníkom a čo najviac si o probléme načítať https://bold.sk/nemozete-spavat-mozno-vas-napadla-epidemia-nespavosti/ na internete.